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人們經(jīng)常會(huì)用“四肢發(fā)達(dá)頭腦簡(jiǎn)單”來(lái)形容人，大家普遍都認(rèn)為四肢發(fā)達(dá)的人，頭腦都不怎么聰明，而且這種觀念根深蒂固。在我們的日常生活中，很多家長(zhǎng)都不情愿把自己的孩子向體育特長(zhǎng)生這個(gè)方向培養(yǎng)，因?yàn)轶w育特長(zhǎng)生，早已被公眾貼上了“成績(jī)不好”的標(biāo)簽。真的“四肢發(fā)達(dá)”的人就一定會(huì)“頭腦簡(jiǎn)單”嗎?心理學(xué)中有一個(gè)新興的研究領(lǐng)域--“具身認(rèn)知”，具身認(rèn)知主張思維和認(rèn)知在很大程度上是依賴(lài)和發(fā)端于身體的，身體的構(gòu)造、神經(jīng)的結(jié)構(gòu)、感官和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的活動(dòng)方式?jīng)Q定了我們?cè)鯓诱J(rèn)識(shí)世界，決定了我們的思維風(fēng)格，塑造了我們看世界的方式。 [美]西

    心理學(xué)中有一個(gè)新興的研究領(lǐng)域--“具身認(rèn)知”，具身認(rèn)知主張思維和認(rèn)知在很大程度上是依賴(lài)和發(fā)端于身體的，身體的構(gòu)造、神經(jīng)的結(jié)構(gòu)、感官和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的活動(dòng)方式?jīng)Q定了我們?cè)鯓诱J(rèn)識(shí)世界，決定了我們的思維風(fēng)格，塑造了我們看世界的方式。 [美]西恩·貝洛克在他的《具身認(rèn)知：身體如何影響思維和行為》一書(shū)中也用實(shí)例闡述了運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)是如何提升認(rèn)知能力、如何激活創(chuàng)造力的。現(xiàn)實(shí)生活中大家都熟悉的就是：上學(xué)時(shí)老師經(jīng)常會(huì)說(shuō)，遇到不會(huì)做的題目，實(shí)在想不來(lái)就不要再想了，出去活動(dòng)一下，換換腦子。很多時(shí)候玩一圈回來(lái)就做出來(lái)。能夠遇到懂心理學(xué)的老師是很幸運(yùn)的。在碰到難題時(shí)，讓身體運(yùn)動(dòng)起來(lái)，身體的運(yùn)動(dòng)鍛煉刺激了新腦細(xì)胞的產(chǎn)生，有利于我們的大腦提高創(chuàng)造性思考能力。

　　科學(xué)家做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，將小白鼠分成兩個(gè)籠子，一個(gè)籠子里面有各種滾輪玩具和社交機(jī)會(huì)，另外一個(gè)籠子則顯得很無(wú)聊空洞。幾周之后，科學(xué)家們有了一個(gè)驚人的發(fā)現(xiàn)：那些運(yùn)動(dòng)的小白鼠有更多的新腦細(xì)胞，數(shù)量大概為不活動(dòng)的對(duì)照組的2倍左右。在此之后，科學(xué)家們又加入了另外一組小白鼠。這組小白鼠需要學(xué)習(xí)如何走迷宮，也就是說(shuō)它們有很多需要用到腦力的機(jī)會(huì)，卻沒(méi)有運(yùn)動(dòng)組那么多的運(yùn)動(dòng)。一段時(shí)間后，又有了新的實(shí)驗(yàn)結(jié)果，同樣令人震驚：需要用到更多認(rèn)知努力的小白鼠并沒(méi)有獲得比運(yùn)動(dòng)組小白鼠更多的腦細(xì)胞增殖。

　　有實(shí)驗(yàn)證明，那些身體最健康(體育運(yùn)動(dòng)最多)的兒童在思考、推理和記憶能力的認(rèn)知測(cè)試當(dāng)中，表現(xiàn)最出色。他們的健康水平反映了大腦中海馬體(用作記憶)的大小。相對(duì)于比較安靜不愛(ài)動(dòng)的孩子來(lái)說(shuō)，喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子前額葉和頂葉腦區(qū)發(fā)出的神經(jīng)活動(dòng)比較活躍，這也反映出他們對(duì)注意力的控制要更強(qiáng)。

　　0-3歲是孩子大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，適宜的運(yùn)動(dòng)有助于孩子思維、認(rèn)知能力等各個(gè)方面的發(fā)展。考慮到嬰兒運(yùn)動(dòng)的局限性、安全性等因素，