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首先，我要解釋一下這個概念:嬰兒潛水始終僅僅是水中的練習方法之一，我們當然不是指深潛或者長距離潛水，絕大部分情況也同樣不會是借助進氣管或水肺等技術手段來進行潛水 。
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這些事情對于小嬰兒來說根本就是不可想象的。我們所謂的“潛水” 僅僅是將孩子短時間整個浸入水中。比如對于出生1個月以內的嬰兒，將他的臉浸人水中1秒，最多3秒鐘，這就是所謂的“短時間”，千萬不要超時。長時間在水中停留毫無意義，因為我們關注的重點僅僅是孩子浸人水中那一刻的行為。
孩子們在浸人水中時能出現與生俱來的呼吸保護性反射。呼吸保護性反射原本是胎兒在子宮中防止呼吸道進水的一種本能，但這種本能在嬰兒出生6個.月后便會消失。出生后3個月仍擁有這種反射的可能性極大，但出生后8個月便很少有孩子保持這種反射了。盡早讓嬰兒短時間潛水，便可以通過初步的學習將無條件的本能反射轉換為條件性的學習反射。
通過規律的毫無壓力的重復練習，孩子們就能夠保持天生的呼吸保護性反射。這種能力是- -項長期的保險，能夠保證孩子在日常生活中能夠采取安全的行為應對與水有關的不幸和“小災難”，不至于陷入恐慌和危險。從小適應潛水能讓您的孩子擁有無可估量的優勢，因為再大一點的孩子是很難學會潛水的!
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